Asherah's  Centrum "Le Soleill

 WORKSHOP LEKKER IN JE LIJF

Wat vind jij van je lichaam? Hoe ga je ermee om? Zie je jouw lichaam als een kostbaar instrument of verwaarloos je haar met ongezonde gewoontes?  Ken je het begrip: “je lichaam als tempel?”. Hoe ga je met je lichaam om? Voel je je een sloofje van je man, vrouw of partner? Of van de maatschappij, van je omgeving? Heb je je wel eens een ware Goddess of God gevoeld? Nee? Doe dan mee met deze workshop.

Wat is eigenlijk de invloed van je gedachten op je lichamelijke gesteldheid?  En hoe zit het met gevoelens van verdriet, spanning of stress? Laat je je beïnvloeden door meningen en uitingen vanuit de buitenwereld en schaam je je voor je lichaam? Waarom? Omdat een ander dat zegt of omdat jij dit zelfbeeld van je zelf hebt? Ken jij je Zelf? Wil jij je Zelf leren kennen?

Velen onder ons staan niet of nauwelijks in verbinding met hun Body en dat wordt in de lichaamshouding en in de innerlijke houding zichtbaar. Je durft niet naar een sauna, je durft niet naar en zwembad, je durft niet naar het strand, bang voor de blikken van mensen waarvan je denkt dat die al een mening over jou en jouw lichaam klaar hebben.

Overtuigingen en aannames zorgen ervoor dat we ontevreden zijn over ons Body en daardoor zitten we niet lekker in ons vel. We vinden onszelf te dik, te dun, te lang, te kort, etc. We hebben talloze excuses om de relatie met ons lichaam uit te stellen en daardoor te verwaarlozen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat fotomodellen het meest ontevreden zijn over hun lichaam. Hieruit zou je kunnen opmaken dat een mooi uiterlijk niet perse bijdraagt aan een gelukkig leven. En dat vooral je innerlijke houding een belangrijke rol speelt.

Wat gaan we hiermee doen in de workshop?
Om je innerlijke houding t.o.v. het lichaam te veranderen gaat het erom dat jij jezelf eerst leert te accepteren zoals je bent. We beginnen met lekker bewegen en dansen. Loskomen in jezelf. En dat je de schoonheid ziet die jou juist tot een uniek en bijzonder individu maakt. De verschillende oefeningen in de workshop brengen dit proces van eigenwaarde en bewustzijn van je lichaam op gang. Zo zal er in tweetallen worden gewerkt om elkaar te spiegelen in beweging. Hierdoor wordt je bewust van de non-verbale communicatie die voortdurend plaats vindt zonder met elkaar verbaal in gesprek te zijn. We oefenen ook ons vermogen het lichaam te lezen. Je kunt hierbij letten op lichaamshouding, oogcontact, uitstraling, het gevoel wat je erbij hebt. Zo leer je op een dieper niveau te kijken en contact te maken met de ander. Ook zijn er begeleide meditaties waarbij we het effect van positieve gedachten op ons lichaam kunnen waarnemen. We sluiten de workshop af met ontspanning en vrije dansexpressie zodat je met een blij en positief gevoel de deur uit gaat.

De workshop duurt 2 uur.  Minimum aantal deelnemers 10, maximum 20. Ook voor bedrijven en instellingen op locatie te reserveren. Meenemen matje of deken, flesje water, schone sokken, rolletje voor onder je nek.

Voor meer informatie bel  06-20558935 of per email info@centrumdharma.com .
Voor meer informatie kan je kijken op www.lesoleill.com

Namaste en misschien tot  in Vierhouten